{"id":924,"date":"2021-02-13T17:29:53","date_gmt":"2021-02-13T20:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupowgi.com.br\/blog\/?p=924"},"modified":"2026-10-29T21:43:03","modified_gmt":"2026-10-30T00:43:03","slug":"os-perigos-do-uso-prolongado-de-telas-digitais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grupowgi.com.br\/blog\/os-perigos-do-uso-prolongado-de-telas-digitais\/","title":{"rendered":"Os perigos do uso prolongado de telas digitais"},"content":{"rendered":"\t\t
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Telas: tempo, conte\u00fado e contexto<\/h2>\n

O uso de telas por crian\u00e7as e adolescentes merece acompanhamento dos respons\u00e1veis. Idade, conte\u00fado, finalidade, intera\u00e7\u00e3o e atividades que deixam de ser realizadas importam; n\u00e3o \u00e9 adequado atribuir todos os problemas de desenvolvimento apenas ao tempo de tela.<\/p>\n

Evite uma regra \u00fanica para todas as idades<\/h2>\n

As recomenda\u00e7\u00f5es devem ser identificadas pela entidade, ano e faixa et\u00e1ria. As diretrizes da OMS de 2019 citadas aqui tratam de crian\u00e7as menores de cinco anos e n\u00e3o autorizam estender seu limite a todas as crian\u00e7as e adolescentes. Uso educativo e recreativo tamb\u00e9m precisam de contexto.<\/p>\n

Uma rotina com diferentes experi\u00eancias<\/h2>\n

Converse sobre o que \u00e9 acessado, acompanhe conte\u00fados e preserve oportunidades de sono, brincadeiras, conviv\u00eancia e atividade f\u00edsica apropriadas. Ferramentas de controle podem ajudar, mas n\u00e3o substituem di\u00e1logo e supervis\u00e3o.<\/p>\n

Quando buscar orienta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Dificuldades persistentes de sono, aprendizagem, vis\u00e3o ou comportamento merecem avalia\u00e7\u00e3o. Um artigo ou um limite de horas n\u00e3o permite diagnosticar depress\u00e3o, altera\u00e7\u00f5es hormonais ou outras condi\u00e7\u00f5es. A equipe de sa\u00fade pode orientar a fam\u00edlia conforme a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Leituras complementares: 10 de julho \u2013 Dia da Sa\u00fade Ocular<\/a>; As fases do sono e a import\u00e2ncia delas para a sa\u00fade<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Esteja sempre alerta ao comportamento do seu filho diante dos computadores e aplicativos. Pausa para a Sa\u00fade Com um mundo cada vez mais globalizado, o acesso \u00e0 tecnologia vem mudando radicalmente nas \u00faltimas d\u00e9cadas. A possibilidade de aprender por meio da tela do computador, smartphone e tablet faz as crian\u00e7as e jovens ficarem cada vez mais conectados a esse mundo digital, deixando por vezes de descobrir outras formas de desenvolvimento das suas habilidades. Embora seja importante saber dominar a tecnologia atualmente, o uso prolongado de telas digitais pode acabar trazendo mais malef\u00edcios do que benef\u00edcios para esses usu\u00e1rios, sendo importante saber implementar um limite saud\u00e1vel. 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Esteja sempre alerta ao comportamento do seu filho diante dos computadores e aplicativos. Pausa para a Sa\u00fade Com um mundo cada vez mais globalizado, o acesso \u00e0 tecnologia vem mudando radicalmente nas \u00faltimas d\u00e9cadas. A possibilidade de aprender por meio da tela do computador, smartphone e tablet faz as crian\u00e7as e jovens ficarem cada vez mais conectados a esse mundo digital, deixando por vezes de descobrir outras formas de desenvolvimento das suas habilidades. Embora seja importante saber dominar a tecnologia atualmente, o uso prolongado de telas digitais pode acabar trazendo mais malef\u00edcios do que benef\u00edcios para esses usu\u00e1rios, sendo importante saber implementar um limite saud\u00e1vel. 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